여름 더위 이기는 음식 10가지! 시원하고 건강하게 보내는 여름 식단
매년 무더위가 일찍 찾아오고 있습니다. 햇볕은 따갑고 습도는 높아지고, 밥맛도 뚝 떨어지는 요즘. 이럴 때일수록 몸의 열을 식혀주고 입맛을 돋워줄 음식이 필요하죠. 오늘은 여름철 더위를 식혀주는 음식 10가지를 소개합니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 음식들로 시원한 여름을 준비해보세요! 수박 : 여름 대표 수분 보충 과일 수박은 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 갈증 해소에 탁월합니다. 리코펜이라는 항산화 … 더 읽기